facebook_zdjecie_profilowe-01

Szkolenia i warsztaty

Organizujemy szkolenia i warsztaty, na które zapraszamy osoby zainteresowane rozwojem swoich kompetencji osobistych i interpersonalnych. Psychoedukacyjny charakter spotkań wspiera rozwój uczestników w kierunku pozytywnego i dojrzałego funkcjonowania w sferze społecznej i emocjonalnej. Informacje dotyczące konkretnych wydarzeń będą pojawiać się na bieżąco w zakładce WARSZTATY.

Najbliższy warsztat dotyczy prokrastynacji i organizacji czasu –KLIK i odbędzie się 12.06.2021. Zapraszamy!

Szkołom, uczelniom i przedsiębiorstwom oferujemy szkolenia i warsztaty, których celem jest profilaktyka zdrowia psychicznego w środowisku nauki i pracy. By dopasować je jak najlepiej do potrzeb uczestników proponujemy różnorodną formę spotkań.

propozycja warsztatów dla firm, organizacji i szkół

 Na proponowane przez nas warsztaty składają się wiązki tematyczne, które komponujemy ze sobą w celu jak najlepszego dopasowania warsztatu do potrzeb odbiorcy. W ramach oferty warsztatowej proponujemy spotkania wokół dwóch następujących tematów:

  • Jak dbać o higienę psychiczną? (profilaktyka zdrowia psychicznego) 
  • Jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym?

W pracy warsztatowej korzystamy m.in. z: technik poznawczo-behawioralnych, technik mindfulness (uważności), technik artystycznych, technik Porozumienia Bez Przemocy oraz technik ACT.

Proponowane tematy oraz techniki użyte w trakcie warsztatów i szkoleń są dopasowywane indywidualnie do instytucji bądź grupy, dla której będą przygotowane.

Warsztaty “Jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym?” obejmują:

  • Nabycie umiejętności naturalnego rozmawiania o zdrowiu psychicznym i jego zaburzeniach;
  • Zdobycie podstawowych informacji na temat różnych zaburzeń zdrowia psychicznego;
  • Zwiększenie wrażliwości i czujności na potencjalne przejawy problemów w sferze zdrowia psychicznego;
  • Nabycie umiejętności weryfikowania swoich obaw o zdrowie psychiczne i odpowiedniego reagowania na nie;
  • Poznanie możliwych sposobów postępowania w przypadku wystąpienia problemów natury psychicznej oraz miejsc i specjalistów, do których można się zgłosić

W ramach warsztatów “Jak dbać o higienę psychiczną?” uczestnicy zdobędą wiedzę i umiejętności dotyczące:

  • Kluczowych zasad dbania o zdrowie psychiczne – swoje i innych;
  • Wyrażania własnych potrzeb i lepszego rozumienia potrzeb innych;
  • Radzenia sobie z trudnymi emocjami, stresem i konfliktowymi sytuacjami;
  • Asertywnego i partnerskiego sposobu komunikowania się i współpracy z innymi.

Sprawdź co możemy dla Ciebie przygotować!

Napisz do nas

Nie ma nas teraz w pobliżu. Zostaw wiadomość, a odpiszemy najszybciej jak to możliwe :)

Not readable? Change text.