dlaczego psychoterapia?

Psychoterapia jest bardzo skuteczną opcją pomocy w szerokim spektrum problemów psychicznych. Warto skontaktować się z psychoterapeutą, kiedy czujemy, że cierpimy, bo nie radzimy sobie w określonych sytuacjach, trudno nam wchodzić lub utrzymywać wartościowe relacje z innymi ludźmi, czujemy uporczywy lęk, mamy problemy z regulacją emocji, mamy zaniżoną samoocenę, nie możemy poradzić sobie z utratą, często się martwimy, czy czujemy, że nasze samopoczucie, relacje, czy nawet życie nie jest takie jakbyśmy chcieli.

Psychoterapeuta pomoże nam zrozumieć przyczyny problemu i wspólnie wypracować drogę do znalezienia ulgi w cierpieniu. Do poszukiwania pomocy u psychoterapeuty mogą nas skłonić wszelkiego rodzaju problemy psychiczne, które utrudniają nasze funkcjonowanie.

We provide therapy in English. To learn more contact us via e-mail or call us.

NASI TERAPEUCI:

psychoterapeutka Marta Kuczek

Marta Kuczek

Psycholog i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna

natalia2k

Natalia Wójcik

Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i schematów

psychoterapeutka Katarzyna Kowara

Katarzyna Kowara

Psycholożka i psychoterapeutka psychoanalityczna

annasarnecka

Anna Sarnecka

Psycholog, terapeutka poznawczo-behawioralna

psychoterapeuta Adam Kovalcsik

Adam Kovalcsik

Psycholog i psychoterapeuta psychodynamiczny.

msmykla

Maria Smykla

Psycholożka, psychoterapeutka psychodynamiczna.

psychoterapeutka Anna Stafiej

Anna Stafiej

Psycholożka i terapeutka poznawczo-behawioralna.

ksb

Karolina Skrobol-Bojarczuk

Psycholog, terapeutka poznawczo-behawioralna.

Julia Hodurek

Julia Hodurek-Ptak

Psycholożka i psychoterapeutka psychodynamiczna

annaradecka

Anna Radecka

Psycholog, terapeutka poznawczo-behawioralna

psychoterapeutka Eliza Tarka

Eliza Tarka

Psycholożka, terapeutka systemowa i psychodynamiczna.

psychoterapeutka Kinga Wołoszyn-Hohol

Kinga Wołoszyn-Hohol

Psycholog, terapeutka poznawczo-behawioralna.

pszy

Paulina Szydłowska-Klakla

Psycholożka, terapeutka systemowa dzieci i młodzieży do 12 r.ż

iwona-min

Iwona Jeziorska

Pedagog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i schematów

jkr

Justyna Krupa

Psychodietetyk

zdjecie-modified-2

Agnieszka Kliber-Bukańska

Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna

ZAPISZ SIĘ NA TERAPIĘ / SIGN UP

Aby zapisać się na wizytę, możesz skorzystać z dwóch prostych sposobów:

– E-mail: fundacja.bezklamek@gmail.com

Staramy się odpisywać w dniu otrzymania wiadomości. W treści podaj interesujący Cię termin (lub Twoje możliwości). Możesz wskazać psychoterapeutkę, do której chcesz się zapisać. Jeśli ta osoba nie będzie miała terminu, poinformujemy Cię o możliwości zapisu do kolejki (o ile dany specjalista taką prowadzi) lub zaproponujemy innego psychoterapeutę.

– Telefon: +48 786907645.

Prosimy o telefony w pn-pt w godzinach 9-19. Gdybyśmy nie odbierali, możesz pozostawić SMS, oddzwonimy w najbliższej możliwej chwili.

– We provide therapy in English. If you want to learn more or sign up please contact us via e-mail fundacja.bezklamek@gmail.com or call us +48 786907645

LOKALIZACJA

          • Miejsce znajduje się przy ul. Flisackiej 3A
          • 3 minuty od “Nurtów” znajduje się przystanek tramwajowy Salwator – tramwaje 1 i 2 || Aktualnie trwa remont ul. Kościuszki – dojazd autobusami
          • Zaraz obok gabinetów jest rzeka Wisła, a 2 minuty spacerem rzeka Rudawa. Idealne przestrzenie do zebrania myśli zarówno przed jak i po spotkaniu psychoterapeutycznym

PŁATNOŚĆ

          • Koszt sesji u psychoterapeuty z certyfikatem: 200-250 zł
          • Koszt sesji u psychoterapeuty w trakcie szkolenia: 170-190 zł
          • Koszt konsultacji psychodietetycznej: 190 zł (pierwsza); 170 zł (kolejne)
          • Płatność za pierwszą sesję jest dokonywana przelewem
          • Therapy in English: 220-260 PLN
zdjcie-21.11.2022-19-29-58
g2_2

Kiedy warto zgłosić się na psychoterapię?

  • Masz wrażenie, że nic Cię nie cieszy, Twój nastrój jest obniżony przez większość czasu, nie masz ochoty podejmować działań, które wcześniej Cię interesowały
  • Prawie nieustannie towarzyszy Ci napięcie i lęk, odczuwasz silny niepokój, masz problemy z koncentracją, często się stresujesz lub martwisz o przyszłość, trudno Ci odpoczywać i poczuć spokój
  • Boisz się oceny innych ludzi, często zastanawiasz się co inni o Tobie myślą, unikasz sytuacji społecznych bądź czujesz się w nich bardzo zagubiony/a
  • Masz trudności w relacjach z innymi ludźmi, często popadasz w konflikty bądź jesteś bardzo uległy/a, trudno Ci wyrażać swoje zdanie
  • Twoja codzienność jest pełna różnych rytuałów takich jak porządkowanie, mycie, sprawdzanie, liczenie, a w Twoich myślach często pojawiają się natrętne treści, które są nieprzyjemne bądź budzą Twój lęk
  • Trudno Ci opanować złość, szybko tracisz cierpliwość, inni opisują Cię jako osobę drażliwą
  • Masz wrażenie, że nie radzisz sobie emocjami, bardzo silnie je odczuwasz i zauważasz, że potrafią się gwałtownie zmieniać
  • Masz problemy, które Cię przytłaczają, nie możesz sobie z nimi poradzić
  • Przeżyłeś/aś traumatyczne doświadczenie, które wraca do Ciebie w postaci natrętnych wspomnień, obrazów, czy snów
  • Jesteś w sytuacji kryzysu wynikającej z utraty kogoś bliskiego (śmierć, rozstanie, wyjazd), utraty pracy, problemów w związku
  • Miewasz myśli samobójcze, nie widzisz nadziei na poprawę swojego funkcjonowania
4
2

PROBLEMY Z JAKIMI NAJCZĘŚCIEJ PRACUJEMY

Powyższe problemy mogą świadczyć o tym, że cierpisz na jakieś zaburzenie lub zaburzenia psychiczne. Zaburzenia i choroby psychiczne, z którymi najczęściej zmagają się nasi pacjenci to:

  • Zaburzenia nastroju – depresja, choroba afektywna-dwubiegunowa
  • Zaburzenia lękowe (tzw. nerwice) – zespół lęku uogólnionego, fobia społeczna, ataki paniki (lęk napadowy), zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD, nerwica natręctw), lęk o zdrowie
  • Zaburzenia osobowości – osobowość chwiejna emocjonalnie (borderline), osobowość narcystyczna, osobowość unikająca, osobowość zależna, mieszane zaburzenia osobowości
  • Zaburzenia adaptacyjne – po przeżyciu kryzysu lub nagłej zmiany sytuacji życiowej
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD) i złożony zespół stresu pourazowego

Ponadto pracujemy z osobami, które nie cierpią na konkretne zaburzenie psychiczne, ale odczuwają ból psychiczny bądź mają pewne deficyty (np. regulacji emocji, umiejętności społecznych czy organizacji pracy), które utrudniają im prowadzenie satysfakcjonującego życia.

Pamiętaj, że nie musisz się sam/a diagnozować! Jeśli czujesz cierpienie psychiczne, zgłoś się do nas – specjalista pomoże Ci nazwać problem, zrozumieć jego możliwe przyczyny i wspólnie znaleźć rozwiązania.

Jak pracujemy:

Psychoterapia odbywa się stacjonarnie w gabinetach przy ul. Flisackiej 3A w Krakowie lub online i może być prowadzona w nurcie poznawczo-behawioralnym, psychoanalitycznym, psychodynamicznym lub systemowym. Klikając w wymienione nawy nurtów możesz przeczytać więcej na ich temat.

KONSULTACJE PSYCHOTERAPEUTYCZNE

Początkowe 1-3 spotkania, to sesje konsultacyjne, w trakcie których psychoterapeuta poznaje Twój problem i wspólnie zastanawiacie się nad celem terapii. Po pierwszej sesji konsultacji proponujemy pracę w nurcie, który jest dopasowany do Twoich potrzeb. Jeśli w Twoim przypadku okaże się, że inny nurt byłby bardziej odpowiedni i wyrazisz na to zgodę, to kolejne konsultacje mogą odbywać się z innym terapeutą (w sugerowanym nurcie), który dalej poprowadzi Twój proces konsultacyjny i psychoterapeutyczny. Oczywiście decyzja, czy chcesz uczestniczyć w danym rodzaju psychoterapii jest zawsze po Twojej stronie.

SESJE PSYCHOTERAPEUTYCZNE

Sesje terapeutyczne odbywają się 1 lub 2 razy w tygodniu (w zależności od problemu i ustaleń z psychoterapeutą). Nasi specjaliści pracują w różnych nurtach (podejściach) terapeutycznych. Sposób pracy w tych podejściach różni się w znaczący sposób – krótki opis tego, czego może się spodziewać pacjent w każdym z nich znajdziesz tutaj.

KONSULTACJE DZIECI I MŁODZIEŻY

Spotkania konsultacyjne w przypadku dzieci i młodzieży poniżej 16 r.ż. mogą wynosić od 2 do 6 spotkań i odbywają się w różnych konfiguracjach rodzinnych. Na pierwsze spotkanie zapraszamy dziecko wraz z rodzicami. W zależności od sugestii terapeuty, kolejne spotkania odbywają się z dzieckiem i rodzicami lub z samym dzieckiem. Podczas spotkań konsultacyjnych psychoterapeuta poznaje spojrzenie różnych członków rodziny na zgłoszony problem, zbiera wywiad rozwojowy, a także może posłużyć się techniką genogramu. Konsultacje kończy spotkanie, na którym terapeuta sugeruje w jakich konfiguracjach mogą odbywać się spotkania terapeutyczne (w przypadku terapii indywidualnej dziecka ważna jest również gotowość opiekunów do regularnych spotkań z terapeutą lub spotkań rodzinnych). W przypadku dzieci i młodzieży prosimy, aby obaj opiekunowie prawni podpisali zgodę na udział dziecka w terapii.

KONSULTACJE SEKSUOLOGICZNE

W swojej ofercie mamy konsultacje seksuologiczne dla osób dorosłych, zarówno w formie indywidualnej jak i dla par. Konsultacja może być przydatna, jeśli m. in. cierpisz na zaburzenia pożądania lub podniecenia, masz trudność z osiągnięciem orgazmu, masz problemy z erekcją, podejrzewasz, że zbyt często masturbujesz się i/lub oglądasz pornografię, martwią Cię Twoje zachowania i nawyki seksualne. Na konsultację zapraszamy osoby z bolesnym współżyciem, lękiem dookoła seksualności, zmartwieniem odnośnie swojej tożsamości lub orientacji seksualnej. Konsultacja seksuologiczna odbywa się z uwzględnieniem zasad tajemnicy i etyki zawodowej psychologa i seksuologa. Konsultacje seksuologiczne są prowadzone w duchu EBM (evidence based medicine) i afirmacji – równo traktujemy Twoje wybory tożsamości psychoseksualnej. Osoby LGBTQIA są zawsze mile widziane.

Uwaga – nie prowadzimy opiniowania seksuologicznego. Nie wystawiamy też recept.

KONSULTACJE PSYCHODIETETYCZNE

Pierwsza konsultacja psychodietetyczna trwa do 90 minut i pozwala zapoznać się z problemami, z jakimi zgłaszasz się do gabinetu. W trakcie tego spotkania psychodietetyk zapyta Cię między innymi o obecne trudności, podejście do jedzenia, styl życia, preferencje żywieniowe. Kolejne, kontrolne konsultacje trwają około 50 minut i ich przebieg zależy od Twoich potrzeb, wspólnie ustalamy cel kolejnych spotkań oraz wdrażanie zaleceń.

Na konsultacjach kontrolnych skupiamy się na psychoedukacji, formułowaniu zaleceń żywieniowych, omawiamy obszary, nad którymi warto pracować, zastanawiamy się, w jaki sposób radzić sobie z trudnościami. Konsultacje psychodietetyczne mają pomóc w poprawie relacji z jedzeniem, pozbyciu się błędnych przekonań dotyczących odżywiania, wypracowaniu zdrowych i wygodnych nawyków żywieniowych.

1
zdjcie-21.11.2022-19-34-20
zdjcie-21.11.2022-19-36-07
g2_2

TERAPIA KRAKÓW

Marta Kuczek

Marta Kuczek

Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej nr 945). Ukończyła czteroletnie szkolenie rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie realizowała ścieżkę specjalizacyjną z psychologii klinicznej. Obecnie również doktorantka w Instytucie Psychologii na Wydziale Filozoficznym UJ.

Doświadczenie kliniczne zdobywała m.in. w Szpitalu Uniwersyteckim oraz w Szpitalu im. L. Rydygiera w Krakowie, a także pracując jako psycholog środowiskowy. Zawodowo interesuje się terapią zaburzeń afektywnych i lękowych. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji, aktywnie uczestniczy również w konferencjach naukowych oraz szkoleniach z zakresu psychoterapii. W pracy terapeutycznej stosuje techniki klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej oraz metody związane z terapią schematów i terapią ACT.

Proces terapeutyczny wiąże się dla mnie z partnerstwem, w którym zarówno pacjent, jak i terapeuta starają się wspólnie wypracować rozwiązanie dla wniesionych problemów. W związku z tym dużą wagę przykładam do pracy własnej, wykonywanej pomiędzy sesjami. W praktyce terapeutycznej staram się jak najlepiej dopasować oddziaływania i techniki terapeutyczne do trudności przejawianych przez pacjenta.

Koszt sesji: 210 zł

Natalia Wójcik

Psychoterapeutka i doktor psychologii. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie, gdzie również obroniła doktorat w tej dziedzinie. Aktualnie jest adiunktką na Uniwersytecie SWPS. Ukończyła całościowe 4-letnie szkolenie zgodne ze standardami European Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies i uzyskała Certyfikat PTTPB nr 1378. Ukończyła również całościowe szkolenie z Terapii Schematu rekomendowane przez ISST. Aktualnie jest w trakcie całościowego szkolenia z metody Somatic Experiencing (SE). Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) i The Society for Personality and Social Psychology (SPSP). Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Doświadczenie kliniczne zdobywała między innymi w Szpitalu Uniwersyteckim oraz Szpitalu im. Babińskiego w Krakowie. Od 10 lat organizuje ogólnodostępne wydarzenia psychoedukacyjne oraz bierze udział w projektach umożliwiających terapię osobom wykluczonym finansowo. Szkoli się i pogłębia swoją wiedzę na temat integracji doświadczeń psychodelicznych. W swojej pracy korzysta z modeli i metod tzw. trzeciej fali, w szczególności terapii ACT i terapii schematów. Do swojej pracy włącza metody oparte o pracę z ciałem (SE). Interesuje się humanistycznym, egzystencjalnym i neurobiologicznym podejściem do terapii. Aktywnie pracuje naukowo i dydaktycznie (Uniwersytet SWPS), jest autorką i współautorką publikacji naukowych (m.in. w “Psychological Science”, “Frontiers in Psychology”). Prywatnie zwolenniczka chodzenia po górach i lasach, robienia zdjęć i kolaży oraz spędzania czasu z bliskimi ludźmi i kotem.

Bardzo istotne jest dla mnie indywidualne podejście do pacjenta, które polega na zaangażowanej współpracy. Przy akceptacji całej osoby pacjenta w każdym momencie relacji i pogłębianiu rozumienia problemu, ważna jest dla mnie konsekwentna praca w kierunku zmiany, której celem jest polepszenie funkcjonowania w sferach, które do tej pory wiązały się z cierpieniem.

Koszt sesji: 220 zł

natalia2
Katarzyna Kowara

Katarzyna Kowara

Psycholożka, seksuolożka i certyfikowana psychoterapeutka Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (numer certyfikatu 968). Pracuje psychodynamicznie, psychoanalitycznie i integracyjnie. Jest absolwentką psychologii na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego. Obecnie uczestniczy także w Kursie Psychoterapii Zaburzeń Seksualnych.

W swojej codziennej praktyce klinicznej zajmuje się psychoterapią indywidualną dorosłych i młodzieży, terapią i diagnostyką seksuologiczną osób dorosłych i par. Ma 4 letnie doświadczenie pracy na Oddziale Klinicznym Psychiatrii Dorosłych CM UJ w Krakowie, pracowała także w Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Osobowości „Feniks” w Katowicach. Obecnie współpracuje z Centrum Terapii Synteza.Pracuje indywidualnie i z grupami. Zajmuje się także integracją doświadczeń psychodelicznych oraz psychoedukacją, a także edukacją seksualną. Jest członkinią Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i kładzie szczególny nacisk na etykę zawodową oraz merytoryczne, oparte na dowodach metody pracy. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Obecnie uczestniczy w Szkoleniu I stopnia w Analizie Jungowskiej.Terapeutka zajmuje się terapią osób z ADHD oraz przyjmuje na psychoterapię treningową.

“Uważam, że psychoterapia psychoanalityczna to metoda prowadząca do uzyskania lub odzyskania wolności. Wolności w przyjęciu swojej historii i uwarunkowań oraz wolności od przymusu powtarzania sytuacji wywołujących cierpienie. Analiza pomaga stworzyć naczynie w którym można poznać i przyjąć całą/całego siebie“.

Koszt sesji: 220 zł, konsultacje: 250 zł

Anna Stafiej

Psycholożka i dietetyczka. Oba kierunki ukończyła na Uniwersytecie Jagiellońskim w
Krakowie. Aktualnie w trakcie 4-letniego szkolenia uprawniającego uzyskanie Certyfikatu Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).

Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, Stowarzyszeniu Dobrej Nadziei, Centrum Wsparcia Rodzin, Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym. Specjalizuje się w pracy z osobami dorosłymi. Pracuje z osobami doświadczającymi zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości, zaburzeń psychosomatycznych oraz osobami doświadczającym kryzysów. W swojej pracy wykorzystuje techniki poznawcze i behawioralne dostosowując je do indywidualnych potrzeb pacjenta. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Psychoterapia pozwala nam zrozumieć i zaakceptować siebie, uczy komunikowania własnych potrzeb i emocji oraz umożliwia poprawę funkcjonowania.

Koszt sesji: 180 zł

Anna Stafiej
maria

Maria Smykla

Psycholożka, absolwentka Psychologii Stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz psychoterapeutka, w trakcie 4 letniej Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Pracuje w nurcie psychodynamicznym, stosując metodę Psychoterapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu (TFP). Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Stale zdobywa nową wiedzę i podnosi swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach psychologicznych i konferencjach naukowych akredytowanych przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała m.in w Katedrze Psychoterapii UJ CM, Krakowskim Instytucie Psychoterapii, w Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie oraz Polskim Czerwonym Krzyżu.

Na psychoterapię indywidualną zaprasza osoby dorosłe, które doświadczają trudności w przeżywaniu emocji, budowaniu bliskich relacji lub zmagają się z trudnymi wydarzeniami życiowymi. Pracuje z osobami cierpiącymi z powodu depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości, doświadczających przemocy domowej i seksualnej.

“Psychoterapia daje możliwość lepszego poznania siebie i zrozumienia własnych potrzeb. Poprzez wspólną pracę z terapeutą, pacjent jest w stanie dostrzec, zrozumieć i zmodyfikować swoje wzorce funkcjonowania, co przekłada się na to jak postrzega siebie, wchodzi w relacje czy przeżywa emocje.”

Koszt sesji: 180 zł

Eliza Tarka

Psycholożka, absolwentka psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Obecnie w trakcie całościowego, 5-letniego kursu psychoterapii Fundacji Rozwoju Terapii Rodzin „Na Szlaku”, przygotowującego do uzyskania certyfikatu Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Pracuje w oparciu o podejścia psychodynamiczne oraz systemowe. Współpracuje z Gminnym Ośrodkiem Pomocy Społecznej oraz z Krakowskim Instytutem Psychoterapii. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Psychoterapia jest dla mnie procesem, w którym, dzięki wspólnej pracy, możliwe jest uzyskanie nowego rozumienia siebie i wykorzystanie tej wiedzy w różnych obszarach życia – zwłaszcza tych, które wiążą się z cierpieniem i niezadowoleniem. Ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej i pełnej szacunku atmosfery, która umożliwia budowanie autentycznej relacji terapeutycznej.

Koszt sesji: 180 zł

Eliza Tarka
Kinga Wołoszyn-Hohol

Kinga Wołoszyn-Hohol

Dr. psychologii, psychoterapeutka w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Instytucie Poznawczym w Krakowie, które rekomendowane jest przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Begiihawioralnej (PTTPB).

Doświadczenie zawodowe zdobywała w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie. Zawodowo interesuje się terapią zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych oraz zaburzeń odżywiania u osób dorosłych. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. W pracy terapeutycznej łączy klasyczną terapię poznawczo-behawioralną z technikami pochodzącymi z nurtów „trzeciej fali”, przede wszystkim Terapii Schematu i Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).

Obroniła doktorat w Instytucie Psychologii na Wydziale Filozoficznym UJ. Aktualnie pracuje jako adiunktka w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie Ignatianum w Krakowie. Naukowo interesuje się psychofizjologią i neuronauką emocji. Autorka publikacji naukowych, które ukazały się między innymi w czasopismach „Scientific Reports”, „Brain Structure and Function”, „Biological Psychology”. Tłumaczka kilku książek z zakresu psychologii i neuronauki, autorka wielu artykułów popularnonaukowych oraz twórczyni serii podcastów „Zdrowie psychiczne z perspektywy” dostępnych na kanale Copernicus Center.

Psychoterapia to dla mnie balansowanie między akceptacją trudności i historii pacjenta a zmianą prowadzącą do bardziej satysfakcjonującego i pełniejszego życia. Uważam, że skuteczność procesu terapeutycznego opiera się na elastycznym dopasowywaniu metod terapeutycznych do każdego pacjenta oraz jego zaangażowaniu we wspólną pracę nad realizacją jego celów.

Koszt sesji: 180 zł

Adam Kovalcsik

Adam Kovalcsik

Psychoterapeuta i psycholog, pracuje w podejściu psychodynamicznym i integracyjnym. Doświadczenie zdobywał na stażach w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie i Warsztacie Terapii Zajęciowej. Jest absolwentem psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim, obecnie w trakcie całościowego Kursu Psychoterapii, organizowanego przez CM UJ, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi które znajdują się w kryzysie emocjonalnym, doznają poczucia lęku, osamotnienia, pustki. Zmagają się z zaburzeniami nerwicowymi, nastroju, osobowości, przeżywają trudności w stworzeniu stabilnych relacji, chcą się lepiej poznać i zrozumieć.

W pracy terapeutycznej najważniejsze dla mnie jest stworzenie autentycznej relacji z pacjentem, opartej na szacunku i współpracy w celu lepszego zrozumienia siebie, odkrycia źródła swoich trudności i modyfikacji zachowań przynoszących cierpienie.

Koszt sesji: 180 zł

THERAPY IN ENGLISH. Mr Kovalcsik conducts therapy in English. If you need more details please contact us via e-mail or call us.

Julia Hodurek-Ptak

Psycholożka, psychoterapeutka w trakcie kursu w nurcie psychodynamicznym. Członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyła psychologię na Uniwersyteckie Jagiellonskim w Krakowie. Aktualnie odbywa 4-letnie szkolenie organizowane przez Odział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego w Krakowie. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Swoje doświadczenie zdobywała m.in. w Szpitalu Uniwersyteckim, Poradni Zdrowia Psychicznego, Domu Pomocy Społecznej w Krakowie, Środowiskowym Domu Samopomocy w Olkuszu a także pracując jako psycholog w szkole. Aktywnie poszerza swoją wiedzę, zdobywając nowe kompetencje. Obecnie pracuje indywidualnie z młodzieżą i dorosłymi, szczególnie kładąc nacisk na relacje terapeutyczną. W pracy pomaga pacjentom z różnymi trudnościami. Interesuje się zaburzeniami osobowości oraz lękowymi.

“Psychoterapia jest drogą dla pacjenta, ale też terapeuty. Towarzyszenie w niej jest zaszczytem, wejściem w intymny i delikatny świat pacjenta, który należy traktować z szacunkiem. To też dzięki niej, jako terapeuci, wciąż możemy mówić, że nie wiemy wszystkiego. I to jest szalenie interesujące.

Koszt sesji: 180 zł

psychoterapeutka Julia Hodurek
ania_v1

Anna Sarnecka

Psycholog i psychoterapeutka w trakcie szkolenia, członek Polskiego Towarzystwa Terapii
Poznawczej i Behawioralnej, certyfikowany Praktyk Dialogu Motywującego i Trener Umiejętności Społecznych. Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, na
kierunku Psychologia, ze ścieżką: Psychologia Kliniczna i Zdrowia. Aktualnie w trakcie całościowego czteroletniego kursu terapii poznawczo-behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji (AMiE) w Warszawie, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Doświadczenie zawodowe zdobyła m.in. jako psycholog – stażysta na oddziale psychiatrycznym Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie, w PPP Krakowskim Ośrodku Terapii, w Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym, w Placówce
Wsparcia Dziennego oraz pracując jako Psycholog – Terapeuta z osobami dorosłymi i wkraczającymi w dorosłość, prowadząc spotkania indywidualne oraz zajęcia i warsztaty grupowe. Obecnie pracuje m.in. z osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych, potrzebujących wsparcia w relacjach, cierpiących z powodu lęków, zmartwień, wahań nastroju, krytycznego myślenia o sobie, pragnących wprowadzić zmiany życiowe. W terapii poznawczo-behawioralnej wykorzystuje również metody III fali, poddając się regularnej superwizji.

“W swojej pracy cenię autentyczną relację, akceptację i partnerstwo. Wyznaję zasadę, że sesja terapeutyczna to spotkanie dwóch ekspertów, gdzie to właśnie klient jest ekspertem od samego siebie, a terapeuta wspiera go w lepszym poznaniu siebie i swoich zachowań, towarzyszy w trudnych momentach życiowych i pomaga wprowadzać zmiany, zgodne z jego wartościami.”

Koszt sesji: 170 zł

Anna Radecka

Psycholog, ukończyła Akademię Ignatianum w Krakowie ze specjalizacją Psychologia Kliniczna. Aktualnie w trakcie 4-letniej Szkoły Terapii Poznawczo-Behawioralnej z Dialogiem Motywującym organizowanej przez Akademię Motywacji i Edukacji w Warszawie, akredytowanej przez PTTPiB. Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Uczestniczka Certyfikowanego Kursu Mindfulness MBLC prowadzącego do uzyskania uprawnień trenera uważności organizowanego przez Mindfulness Association Polska. Doświadczenie zdobywała m.in. w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie. W swojej pracy chętnie korzysta z elementów terapii ACT i DBT. Prowadzone przez siebie procesy poddaje stałej superwizji.

Psychoterapia to dla mnie droga, podczas której zbliżamy się do prawdy o sobie. W relacji terapeutycznej istotne jest dla mnie partnerstwo, bezpośredniość i akceptacja. Opierając się na metodach zweryfikowanych naukowo, wspólnie z osobą której towarzyszę, tworzymy mapę powrotu do równowagi i samoakceptacji

Koszt sesji: 170 zł

aniar_v1
ksv1

Karolina Skrobol-Bojarczuk

Psycholożka, psychoterapeutka w trakcie 4 – letniego szkolenia rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doktorantka w Szkole Doktorskiej CM UJ. Psychologię ukończyła na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Jest także absolwentką studiów podyplomowych na kierunku Neuropsychologia Kliniczna i Diagnoza Neuropsychologiczna w ujęciu praktycznym na SWPS.

Prowadzi psychoterapię poznawczo – behawioralną młodzieży i dorosłych – osób doświadczających zaburzeń psychicznych, kryzysów, trudności w radzeniu sobie ze stresem, a także pacjentów z chorobami somatycznymi. Współpracuje także z osobami doświadczającymi zaburzeń poznawczych (m.in. z pacjentami po wypadkach, udarach, czy z chorobami otępiennymi). Prowadzi diagnozę oraz terapię neuropsychologiczną.
Doświadczenie zdobywała w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, krakowskich poradniach, domach pomocy czy ośrodku rehabilitacji dla pacjentów doświadczających chorób somatycznych. Stale poszerza swoją wiedzę przez udział w szkoleniach, warsztatach i konferencjach. Pracuje pod superwizją.

“Psychoterapia jest taką metodą pracy, dzięki której ludzie mogą odzyskać kontrolę nad swoimi problemami, a także odzyskać zdolność do rozwiązywania problemów i konfliktów. Problemy i konflikty są zjawiskiem naturalnym. Psychoterapia więc nie prowadzi do zabezpieczenia pacjenta przed konfliktami i problemami życiowymi; są one wpisane w naturę istnienia człowieka. Psychoterapia pozwala natomiast odzyskać utraconą zdolność do rozwiązywania tych trudności albo nauczyć człowieka takich umiejętności, jeżeli ich dotychczas nie posiadał.”

Koszt sesji: 170 zł

Paulina Szydłowska-Klakla

Doktor psychologii i psychoterapeutka w trakcie całościowego kursu systemowo-psychodynamicznego w Fundacji Kontekst na Rzecz Rozwoju Psychoterapii i Terapii Rodzin. W swojej pracy korzysta m.in z narzędzi pochodzących z nurtu poznawczo-behawioralnego czy metody Kids’ skills – Dam radę. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie, gdzie też obroniła doktorat. Ukończyła również licencjat z Porównawczych Studiów Cywilizacji. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Od wielu lat współpracuje z rodzinami i dziećmi z doświadczeniem migracji, ze szczególnym uwzględnieniem polskich rodzin i dzieci przebywających za granicą, dzieci z rodzin powracających, a także z rodzin wielojęzycznych i wielokulturowych. Towarzyszy w adaptacji w nowym środowisku, pomaga oswoić ten proces i zrozumieć różnice kulturowe. Pracowała jako psycholog m.in w Kangurowym Przedszkolu, a także w Poradniach Psychologiczno-Pedagogicznych w Krakowie i Wieliczce. Regularnie szkoli pracowników pedagogicznych w zakresie wrażliwości kulturowej w ramach współpracy z OTE Kangur czy Wspólnotą Polską. Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Współautorka artykułów naukowych w m.in zakresie akulturacji i adaptacji, a także raportu “(Nie)łatwe powroty do domu. Funkcjonowanie Dzieci i Młodzieży powracających z emigracji.

Prywatnie lubi spacerować, spędzać czas z rodziną i przyjaciółmi, praktykować jogę a także słuchać muzyki szczególnie na koncertach plenerowych i festiwalach.

Koszt sesji: 190 zł

THERAPY IN ENGLISH. Ms Szydlowska conducts therapy in English. If you need more details please contact us via e-mail or call us.

paulina_v1
img20240221090525

Iwona Jeziorska

Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia, terapeutka dialogu motywującego, specjalista terapii środowiskowej. Ukończyła pedagogikę na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Doświadczenie kliniczne i zawodowe zdobywała w ponad 25-letniej pracy między innymi w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie (I Klinika Psychiatryczna) oraz organizacjach pozarządowych działających na rzecz osób z zaburzeniami psychicznymi. Przez wiele lat pełniła funkcję kierownika Ośrodka Terapii w Środowisku, propagując i wspierając idee związane z rozwojem psychiatrii środowiskowej. Aktualnie jest w trakcie szkolenia z terapii schematów w ośrodku rekomendowanym przez ISST

W pracy indywidualnej wykorzystuje przede wszystkim techniki terapii poznawczo-behawioralnej, dialogu motywującego i metody III fali oraz inne mające znaczenie w procesie zmiany jakości życia i wykorzystujące zasoby. Pomaga w pracy nad odbudowaniem tych obszarów życia, które zostały naruszone lub zniszczone przez szeroko rozumiany kryzys. Wspiera dorosłe osoby, które zmagają się z depresją, zaburzeniami lękowymi, niską samooceną, wypaleniem, trudnościami w relacjach oraz osoby po kryzysach psychotycznych.

Pracuje pod stałą superwizją (indywidualną i grupową) certyfikowanych superwizorów poznawczo-behawioralnych oraz aktywnie uczestniczy w szkoleniach, konferencjach z zakresu psychiatrii i psychoterapii, starając się cały czas podnosić swoje kompetencje zawodowe.

„W pracy terapeutycznej ważne i pomocne są wszelkie metody, techniki oraz strategie, których uczymy się przez wiele lat, ale przede wszystkim najważniejszy jest człowiek. Człowiek, który przychodzi na spotkanie w jakimś celu i z jakiś powodów, najczęściej do czegoś dąży, potrzebuje i czegoś nie może, nie jest w stanie, nie potrafi. W spotkaniu człowieka z człowiekiem jest siła napędzająca zmianę i otwierająca nowe możliwości”.

Koszt sesji: 180 zł

Agnieszka Kliber-Bukańska

Psycholożka, coachka i psychoterapeutka w trakcie 4-letniego szkolenia rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Pracuje z osobami dorosłymi z zaburzeniami nastroju, lękami, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, odżywiania, a także doświadczającymi wypalenia zawodowego czy trudności w radzeniu sobie ze stresem. W swojej pracy wykorzystuje zarówno klasyczne techniki terapii poznawczo – behawioralnej, jak i podejścia tzw. trzeciej fali, szczególnie terapię schematów oraz ACT. Interesuje się i pogłębia swoją wiedzę w obszarze integracji doświadczeń psychodelicznych. Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywała w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie (gdzie rozpoczęła swoje kształcenie psychoterapeutyczne), na Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Specjalistycznego w Nowym Sączu oraz w krakowskiej poradni Pro Vita.

Moja droga ku psychoterapii wiodła od fascynacji psychoanalizą i kształcenia w tym nurcie, po – uważany za jej skrajne przeciwieństwo – nurt poznawczo – behawioralny. Najcenniejszą nauką, jaką wyniosłam z tego okresu jest przekonanie, że fundamentem dobrego procesu jest przede wszystkim relacja – autentyczna, wspierająca, empatyczna i partnerska. Reszta to tylko i aż narzędzia – tylko, bo bez dobrej relacji niewiele zdziałają i aż, bo z nią mogą zmienić życie.

Koszt sesji: 180 zł

zdjecie
jkv1

Justyna Krupa

Specjalistka psychodietetyki, absolwentka studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS oraz sześciomiesięcznego stażu w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania we Wrocławiu. Pomaga w problemach związanych z objadaniem się, kompulsywnym jedzeniem, zajadaniem stresu i emocji. Prowadzi edukację psychodietetyczną, planuje zbilansowane, dobrane do upodobań i preferencji programy żywieniowe oraz wspiera w powrocie na właściwą ścieżkę odżywiania.


“W swojej pracy skupiam się na próbie przywrócenia równowagi między jedzeniem i emocjami. Wspieram proces przywracania prawidłowej relacji z jedzeniem, pomagam uwolnić się od objadania się wspólnie pracując nad wzmocnieniem motywacji do trwałej zmiany przyzwyczajeń żywieniowych. Na co dzień korzystam głównie z technik i narzędzi zaczerpniętych z dialogu motywującego.”

Koszt sesji: 190 zł (pierwsza); 170 zł (kolejne)

ZAPISZ SIĘ NA TERAPIĘ W KRAKOWIE

Aby zapisać się na wizytę, możesz skorzystać z dwóch prostych sposobów:

– E-mail: fundacja.bezklamek@gmail.com

Odpisujemy pon-pt od 8 do 20; staramy się to robić w dniu otrzymania wiadomości. W treści podaj interesujący Cię termin (lub Twoje możliwości). Możesz wskazać psychoterapeutkę, do której chcesz się zapisać. Jeśli ta osoba nie będzie miała terminu, poinformujemy Cię o możliwości zapisu do kolejki (o ile dany specjalista taką prowadzi) lub zaproponujemy innego psychoterapeutę.

– Telefon: +48 786907645.

Prosimy o telefony w pn-pt w godzinach 9-19. Gdybyśmy nie odbierali, możesz pozostawić SMS, oddzwonimy w najbliższej możliwej chwili.

– We provide therapy in English. If you want to learn more or sign up please contact us via e-mail fundacja.bezklamek@gmail.com or call us +48 786907645

LOKALIZACJA

          • Miejsce znajduje się przy ul. Flisackiej 3A
          • 3 minuty od “Nurtów” znajduje się przystanek tramwajowy Salwator – tramwaje 1 i 2 || Aktualnie trwa remont ul. Kościuszki – dojazdy autobusami
          • Zaraz obok gabinetów jest rzeka Wisła, a 2 minuty spacerem rzeka Rudawa. Idealne przestrzenie do zebrania myśli zarówno przed jak i po spotkaniu psychoterapeutycznym

PŁATNOŚĆ

          • Koszt sesji u psychoterapeuty z certyfikatem: 200-250 zł
          • Koszt sesji u psychoterapeuty w trakcie szkolenia: 170-190 zł
          • Płatność za pierwszą sesję jest dokonywana przelewem
          • Therapy in English: 220-260 PLN
3

PRACA

Tworzymy miejsce, w którym psychoterapia jest profesjonalna, nowoczesna, oparta o doświadczenie kliniczne i badania naukowe. “Nurty” to miejsce, w którym spotykają się różne podejścia psychoterapeutyczne. Zależy nam na tworzeniu miejsca, w którym oferujemy pomoc najbardziej dopasowaną do potrzeb naszych pacjentów.

Jesteśmy zespołem certyfikowanych psychoterapeutek, które od lat zajmują się problematyką zdrowia psychicznego. Każda z nas ukończyła profesjonalny kurs psychoterapii. Owocem zdobytych przez nas doświadczeń jest przestrzeń, w której jest miejsce na psychoterapię w różnych modalnościach. Nasi terapeuci z kolei dyskutują ze sobą – nie podsycamy sporów między nurtami w psychoterapii i nie szukamy idealnej modalności.

Jeśli chcesz z nami współpracować, jesteś psychoterapeutką lub psychoterapeutą po ukończonym kursie psychoterapii lub na zaawansowanym etapie szkolenia rekomendowanego przez PTPsychiatryczne, PTPsychologiczne lub PTTPB, to wyślij nam swoje CV. Zapraszamy osoby, które są gotowe uczestniczyć w multimodalnościowych superwizjach i zebraniach klinicznych.

W naszym ośrodku regularnie odbywają się superwizje oraz spotkania kliniczne zespołu, także z certyfikowanymi psychoterapeutkami i psychoterapeutami. Są to warunki spełniające kryteria placówki, w której należy zdobywać doświadczenie zawodowe przed uzyskaniem certyfikatu Sekcji Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Napisz do nas

Nie ma nas teraz w pobliżu. Zostaw wiadomość, a odpiszemy najszybciej jak to możliwe :)

Not readable? Change text.