Szkolenia i warsztaty
Organizujemy szkolenia i warsztaty, na które zapraszamy osoby zainteresowane rozwojem swoich kompetencji osobistych i interpersonalnych. Psychoedukacyjny charakter spotkań wspiera rozwój uczestników w kierunku pozytywnego i dojrzałego funkcjonowania w sferze społecznej i emocjonalnej. Informacje dotyczące konkretnych wydarzeń będą pojawiać się na bieżąco w zakładce WARSZTATY.
Najbliższy warsztat dotyczy prokrastynacji i organizacji czasu –KLIK i odbędzie się 12.06.2021. Zapraszamy!
Szkołom, uczelniom i przedsiębiorstwom oferujemy szkolenia i warsztaty, których celem jest profilaktyka zdrowia psychicznego w środowisku nauki i pracy. By dopasować je jak najlepiej do potrzeb uczestników proponujemy różnorodną formę spotkań.
propozycja warsztatów dla firm, organizacji i szkół
Na proponowane przez nas warsztaty składają się wiązki tematyczne, które komponujemy ze sobą w celu jak najlepszego dopasowania warsztatu do potrzeb odbiorcy. W ramach oferty warsztatowej proponujemy spotkania wokół dwóch następujących tematów:
- Jak dbać o higienę psychiczną? (profilaktyka zdrowia psychicznego)
- Jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym?
W pracy warsztatowej korzystamy m.in. z: technik poznawczo-behawioralnych, technik mindfulness (uważności), technik artystycznych, technik Porozumienia Bez Przemocy oraz technik ACT.
Proponowane tematy oraz techniki użyte w trakcie warsztatów i szkoleń są dopasowywane indywidualnie do instytucji bądź grupy, dla której będą przygotowane.
Warsztaty “Jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym?” obejmują:
- Nabycie umiejętności naturalnego rozmawiania o zdrowiu psychicznym i jego zaburzeniach;
- Zdobycie podstawowych informacji na temat różnych zaburzeń zdrowia psychicznego;
- Zwiększenie wrażliwości i czujności na potencjalne przejawy problemów w sferze zdrowia psychicznego;
- Nabycie umiejętności weryfikowania swoich obaw o zdrowie psychiczne i odpowiedniego reagowania na nie;
- Poznanie możliwych sposobów postępowania w przypadku wystąpienia problemów natury psychicznej oraz miejsc i specjalistów, do których można się zgłosić
W ramach warsztatów “Jak dbać o higienę psychiczną?” uczestnicy zdobędą wiedzę i umiejętności dotyczące:
- Kluczowych zasad dbania o zdrowie psychiczne – swoje i innych;
- Wyrażania własnych potrzeb i lepszego rozumienia potrzeb innych;
- Radzenia sobie z trudnymi emocjami, stresem i konfliktowymi sytuacjami;
- Asertywnego i partnerskiego sposobu komunikowania się i współpracy z innymi.
Sprawdź co możemy dla Ciebie przygotować!